Começo de uma nova vida.

Bem pessoal, sou novo em blogs e também sei que já é massante tantos blogs sobre pessoas que tiveram sucesso em algo na vida. Pois bem. Visto que eu estou entrando em um processo de emagrecimento, eu resolvi usar desa ferramenta como mais uma motivadora para o meu sucesso. Hoje eu estou acima do peso. Vou confessar que já fiz algumas loucuras pra emagrecer, pois me sinto mal em ser "gordinho", já tomei remédios a base de anfetemina, já parei de comer, já fiz dietas da lua, do sol, da terra, do mar, já perdi 30 quilos em 2 meses e recuperei em 1 ano, e hoje cheguei a conclusão graças a ajuda da minha noiva que está se formando em nutrição, que a pessoa só emagrece fazendo uma reeducação alimentar e que a base de uma boa dieta está em 200% : 50% exercícios físico, 50% boa alimentação e 100% esforço. É comum do ser humano buscar a comodidade, é comprovado cientificamente que o nosso nosso corpo deseja o sedentarismo e o comodismo, e em pessoas obesas isso é um prato cheio pra futuras doenças graves.

E uma das coisas que eu quero comentar neste blog é sobre este assunto. Eu desde pequeno sou gordinho, passei por umas fases boas na minha vida, onde fui atleta, fui competidor de taekwondo, de volei e até natação. Mas agente cresce, as responsabilidades, a corrida pelo dinheiro, pela estabilidade acabam nos fazendo esquecer de "nós mesmos" e aí que mora o perigo, principalmente para os obesos.
Dormimos tarde, acordamos cedo, corremos pra tomar banho, tomamos café da manhã de qualquer jeito, come o que tiver, corremos pro serviço, trabalhamos e nem se quer lembramos de comer uma fruta, ou algo que seja saudável durante o dia, chegamos em casa cansados e famintos, o que o nosso corpo quer? COMIDA E CAMA e o que vai acontecer? GORDURA E DOENÇAS.

Então concluindo esta primeira postagem, o conselho que eu deixo pra todos que buscam emagrecer com saúde e não voltar ao peso que estão hoje:
 *Não queiram emagrecer só pela estética (saúde sempre em primeiro lugar);
* Não tome essa atitude pelos outros, emagreça por amor em si próprio;
* Tenha atitude e perseverança, mostre pro seu corpo quem manda;
* Procure a ajuda de um profissional (afinal eles estudam a vida toda pra isso);
* Nunca acredite em remédios milagrosos, dietas milagrosas e muito menos pense
que você sabe como emagrecer sózinho, pois apenas com dietas calculadas pra você 
é que vai alcançar o seu objetivo de forma correta.
* Não se preocupe se tá perdendo x quilos em um mês ou y quilos em outro mês, procure
se alimentar direito, e botar seu corpo pra ralar. Emagrecimento é consequência.
*Pesquise, leia; procure se interagir do assunto. Leia depoimenos de pessoas que fizeram
o certo e hoje são felizes, se motive, viva isso 24 horas por dia, porque vale a pena.
*Não pense nos doces, lasanhas, frituras e outras baboseiras que vai ter que reduzir, mas
na sua felicidade e auto-estima que vão aumentar.
* E por final lembre-se, você não precisa sofrer pra ser feliz, o processo de emagrecimento
saudável, só vai ti trazer benefícios desde o dia que começa até o fim da sua vida( que por obiséquio vai durar mais).


Lembrem-se: Nunca diga que está bem do jeito que tá, isso é pensamento de pessoas sem
força de vontade, a gordura não faz bem pra ninguém, isso não é preconceito é saúde.




Espero que leiam essa primeira parte, e ao longo do meu processo de mudança de hábitos, eu vou postando várias dicas, curiosidades, coisas importantes que você não encontram em qualquer lugar pela internet.
Muito obrigado!